Acupuntura nos Esportes – Os pontos mais utilizados pelos atletas

 

E36 – zú san li

*Ponto Mar (He) do Canal Principal do Estômago (Wei)

*Ponto do Movimento Terra do Canal Principal do Estômago (Wei)

* Ponto com mais Qi do Movimento Terra do Canal Principal do Estômago (Wei)

* Ponto Mar Inferior (Xia He) do Estômago (Wei)

 

No aspecto anterior da perna, na linha conectando os pontos E35 (Dubi) e E41 (Jiexi), 3 cun inferiores ao ponto E35 (Dubi);

 

Nota: O ponto E36 (Zusanli) está localizado no músculo tibial anterior

 

Punção: Vertical de 1 a 1,5 cun. Este ponto é usado com frequência em moxabustão.

 

Indicações

Dor gástrica, vômito, solução distensão abdominal, diarreia, disenteria, constipação, mastite, dor na articulação do joelho e perna, edema, tosse, asma, emagrecimento devido a deficiência generalizada;

Fortalece o Qi e o Yang, nutre o Sangue e o Yin: em geral para imunoestimulação e tonificação do Qi, por exemplo, em estado de fraqueza, tontura, alergias;

 


VB34 – yáng líng quán

vb34

*Ponto Mar (He) do Canal Principal Vesícula Biliar (Dan)

*Ponto do Movimento Terra Canal Principal Vesícula Biliar (Dan)

*Ponto de Influência (Hui) dos Tendões (Jin)

 

No aspecto fíbular da perna,na depressão anterior e distal da cabeça da fíbula;

 

Punção: Vertical de 1 a 1,5 cun. Cuidado: nervo fibular profundo ao fundo, no caso de variantes também fibular comum;

 

Indicações:

Artrite no joelho, tendinite no joelho, dor na axila, inchaço no rosto, boca amarga, vômito, vertigem, tontura, hemiplegia, qualquer distúrbio de tendões.

Beneficia os tendões e as articulações: distúrbios funcionais de músculos e tendões, sobretudo da extremidade inferior;

 

 

 

Fontes:

        “Ponto de Acupuntura: Guia de Bolso” dos autores Reginaldo de Carvalho Silva Filho, Ricardo Canela Paulo, Eduardo Vicente Jofre.

          ” Guia Prático de Acupuntura” dos autores Claudia Focks e Ulrich Mãrs