Pontos de Acupuntura que ajudam na performance

01 de Setembro – Dia do profissional de Educação Fisica

A data é celebrada neste dia para lembrar da instituição da Lei Federal nº 9696, oficializada no 01 de setembro de 1998, que regulamentou a Profissão de Educação Física e criou os Conselhos Federais e Regionais de Educação Física.

Pontos utilizados:  

E36 – zú san li

*Ponto Mar (He) do Canal Principal do Estômago (Wei)

*Ponto do Movimento Terra do Canal Principal do Estômago (Wei)

* Ponto com mais Qi do Movimento Terra do Canal Principal do Estômago (Wei)

* Ponto Mar Inferior (Xia He) do Estômago (Wei)

No aspecto anterior da perna, na linha conectando os pontos E35 (Dubi) e E41 (Jiexi), 3 cun inferiores ao ponto E35 (Dubi);

 Nota: O ponto E36 (Zusanli) está localizado no músculo tibial anterior

 Punção: Vertical de 1 a 1,5 cun. Este ponto é usado com frequência em moxabustão.

 Indicações: Dor gástrica, vômito, solução distensão abdominal, diarreia, disenteria, constipação, mastite, dor na articulação do joelho e perna, edema, tosse, asma, emagrecimento devido a deficiência generalizada;

Fortalece o Qi e o Yang, nutre o Sangue e o Yin: em geral para imunoestimulação e tonificação do Qi, por exemplo, em estado de fraqueza, tontura, alergias;

 IG10 – Shou san li

No aspecto posterolateral do antebraço, na linha conectando os pontos IG5 (Yangxi) e IG11 (Quchi), 2 cun inferiores à prega cubital.

 Punção: Vertical, de 1 a 2 cun.

 Indicações: Dor abdominal, odontalgia, diarreia, indigestão, dor no ombro e nas costas, tremores e paralisia do membro superior;

Regula o Qi e o Sangue (Xue) em toda a extremidade superior, torna permeáveis o Canal de Energia e os vasos luo e alivia as dores: distúrbios de sensiblidade;

 Fontes:

        “Ponto de Acupuntura: Guia de Bolso” dos autores Reginaldo de Carvalho Silva Filho, Ricardo Canela Paulo, Eduardo Vicente Jofre; ” Guia Prático de Acupuntura” dos autores Claudia Focks e Ulrich Mãrs